White Dragon
Karate School
Spotorno
ESAME CINTURA BIANCA 6 KYU
KHION
Partenza: zenkutzu-dachi con gamba sx
avanzata e parata in gedan-barai.
1) Avanzando con la gamba dx eseguire 4 volte sambon-tzuki.
2) Indietreggiando eseguire 4 age-uke in combinazione con gyaku-tzuki.
3) Avanzando con la gamba dx eseguire 4 volte shuto-uke in posizione kokutzu-dachi
4) Indietreggiando eseguire 4 chudan soto-uke in combinazione con gyaku-tzuki.
5)Avanzando con la gamba dx eseguire 4 mae-geri, mawate e ritorno con 4
mae-geri.
6)Da posizione kiba-dachi avanzare di lato eseguendo 4 yoko-geri kaege,
invertire direzione e ritornare alla partenza ripetendo le tecniche con
l'alta gamba.
7)Da posizione kiba-dachi avanzare di lato eseguendo 4 yoko-geri kekomi,
invertire direzione e ritornare alla partenza ripetendo le tecniche con
l'alta gamba.
KATA
KUMITE
Kihon Sambon Kumite
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